プロテイン・サプリメント

クライマーのあなた！プロテインやサプリメントは飲んでいますか？クライミングはフィジカルが重要なスポーツなので、強い体を作るためにプロテインやサプリメントを飲むことをおすすめします。本記事では、タンパク質を1日にどれくらいの量摂取すればよいのか？お勧めのプロテイン・サプリメントなどについて記載しています。プロテインやサプリメントを飲む習慣が無い方、何を飲めばよいか分からない方は必見です。