トレーニング【体幹トレーニングの重要性】クライミングで腹斜筋を肉離れした体験談
みなさんはクライミングで体幹の筋肉を使っている意識がありますか？本記事は筆者がクライミング中に体幹の筋肉を肉離れした経験談と、体幹の筋肉の重要性について書いています。クライミングで体幹の筋肉は本当に使っているの？そんな疑問をお持ちの方は必見です。
2020-06
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トレーニング【上達する為には？】トレーニング効率をあげるクライミングジムの選び方
クライミングを頑張っているけど最近上達している感じがしません。本記事はそんな悩みをもった方に向けて書いています。クライミングジムは自分の目標に合わせて選ぶことで、必要とする能力を高めやすくなります。本記事では筆者がトレーニング効率を上げるためのクライミングジム選びを具体例を出して解説しています。もっと上達したい！そんな方は必見です。
岩【国内】瞬間をつかめ！【クライミング・岩での上達法①】
クライミングを頑張っているけれど、岩場に行ってもなかなか成果が出ない！本記事はこんな方に向け、筆者の経験から得た岩登りのノウハウを無料公開しています。岩でのクライミングをもっと頑張りたい！そんな方は必見です。
岩【国内】岩で成果を出したいなら車を買え！クライマーが車を買うべき4つの理由
クライマーの皆さん、自分の車は持っていますか？岩場でクライミングの成果を出すためには、車を買うことをおすすめします。本記事ではクライマーが岩場でクライミングの成果を出すために、車を購入した方が良い理由を書いています。まだ車を持っていない方は必見です。